Dehydration symptoms
This symptom shows that your body is dehydrated. Let's know where these symptoms are.
Usually we take the lack of water in the body very lightly. Patients can often die due to dehydration.
People do not drink enough water even after knowing how much water is necessary for our body. Not drinking the required amount of water has a negative effect on our body. And there are many types of health problems. Here are some clues to let you know that your body needs water now. So that in time you can improve your habit.
आमतौर पर हम शरीर में पानी की कमी को बहुत हल्के में लेते हैं। निर्जलीकरण के कारण रोगी अक्सर मर सकते हैं।
हमारे शरीर के लिए कितना पानी आवश्यक है, यह जानने के बाद भी लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं। आवश्यक मात्रा में पानी नहीं पीने से हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हैं। यहां कुछ सुराग दिए गए हैं जिससे आपको पता चल जाएगा कि आपके शरीर को अभी पानी की जरूरत है। ताकि समय रहते आप अपनी आदत में सुधार कर सकें।
When the body is dehydrated, the mouth becomes dry. If your mouth dries from time to time, then understand that your body is very dehydrated.
Drinking less water reduces sweating. And girilla elements cannot be taken out of the body. Due to lack of water in the body, the skin becomes dry and dry. Which causes skin related diseases.
जब शरीर निर्जलित होता है, तो मुंह सूख जाता है। यदि आपका मुंह समय-समय पर सूखता है, तो समझें कि आपका शरीर बहुत निर्जलित है।
कम पानी पीने से पसीना कम आता है। और जिरिला तत्वों को शरीर से बाहर नहीं निकाला जा सकता है। शरीर में पानी की कमी से त्वचा रूखी और शुष्क हो जाती है। जो त्वचा संबंधी रोगों का कारण बनता है।
Lack of water not only affects the mouth and throat but also the eyes. The eyes become dry and red.
पानी की कमी न केवल मुंह और गले को बल्कि आंखों को भी प्रभावित करती है। आँखें सूखी और लाल हो जाती हैं।
Lack of water in the body means less muscles in the body. Drinking water before, during and after workouts keeps the body hydrated. And water is used at the right place. When the body is dehydrated, urine turns yellow. At the same time, its quantity also decreases. And after urination, there is swelling and itching in the private part.
If there is a lack of water in the body, the body starts taking water from the blood. This causes a lack of oxygen in the blood. And the amount of carbon dioxide increases. Due to which you feel tired and lethargic.
शरीर में पानी की कमी का मतलब शरीर में कम मांसपेशियों का होना है। वर्कआउट से पहले, दौरान और बाद में पानी पीना शरीर को हाइड्रेट रखता है। और पानी का उपयोग सही जगह पर किया जाता है। जब शरीर निर्जलित होता है, तो मूत्र पीला हो जाता है। साथ ही इसकी मात्रा भी कम हो जाती है। और पेशाब आने के बाद प्राइवेट पार्ट में सूजन और खुजली होती है।
यदि शरीर में पानी की कमी होती है, तो शरीर रक्त से पानी लेना शुरू कर देता है। यह रक्त में ऑक्सीजन की कमी का कारण बनता है। और कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है। जिससे आपको थकान और सुस्ती महसूस होती है।
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